Il existe des centaines d'articles en ligne qui expliquent comment gagner du muscle, perdre de la graisse, faire grossir des parties du corps en retard, etc. , c'est pourquoi nous avons décidé de vous donner quelques conseils et informations qui devraient vous être utiles lors du choix de la meilleure salle de sport pour vos objectifs de musculation.
Zone de poids
C'est la raison principale pour laquelle vous allez dans un gymnase, vous voulez faire quelque chose que vous ne pouvez pas faire à la maison, la zone de poids est la section la importante de tout le gymnase, si elle manque de poids ou d'équipement, c'est un signe clair que vous devriez sortir de là aussi vite que possible. Recherchez une salle de sport qui a ieurs types de bancs et un large choix d'haltères et d'haltères, la zone de poids doit être large, spacieuse et remplie d'assiettes et d'haltères allant du poids le léger au lourd possible, même si vous ne faites que commencer vous devez penser à l'avance, dans quelques années, vous ferez les poids les lourds dans le bânt, il est donc préférable d'avoir quelque chose et de ne pas en avoir besoin que l'inverse.
Sélection de la machine
Beaucoup de gens sont contre les machines et cela a tout son sens, l'image du culturisme est faite d'haltères et de haltères, pas de machines. Cela dit, les machines jouent un rôle très important dans la musculation, les machines au début ou à la fin d'une séance d'entraînement peuvent faire des merveilles pour l'isolation musculaire, des machines telles que Nautilus ou Hammer Strength sont des incontournables dans toute salle de sport, même si elles peuvent ressembler à machines normales, elles sont un peu complexes que cela.
Environnement
C'est l'une des principales choses à considérer lorsque vous cherchez à rejoindre une salle de sport.Si vous souhaitez devenir un bon bodybuilder ou un athlète, vous devez rechercher la salle de sport qui correspond le mieux à votre personnalité. Si vous voulez simplement devenir aussi grand et fort que possible, vous vous sentirez probablement à l'aise dans une salle de sport qui ressemble au Metroflex de Ronnie Coleman, c'est là que tous les énormes monstres qui représentent ce que vous voulez devenir s'entraînent, par contre si vous êtes un peu intimidé par les grands et que vous voulez quelque chose de normal et d'ordinaire, vous devriez probablement vous en tenir à une planète fitness.
Programme
Ce n'est probablement pas très important pour certains, mais cela vaut vraiment la peine d'être mentionné, si une salle de sport que vous aimez a tout ce qui précède mais qu'elle n'ouvre pas aux heures où vous en avez besoin, vous devriez probablement en chercher une autre, si vous avez tout le nécessaire. temps dans le monde, cela ne devrait pas être un problème du tout, mais d'un autre côté, si vous travaillez ou étudiez et que vous sortez tard, vous devriez probablement regarder les heures de travail du gymnase et ensuite décider si cela vaut votre temps et votre argent.
Prix, propreté et équipements
Beaucoup de gymnases n'ont pas grand-chose à offrir en termes de poids, mais demandez un prix élevé lorsque vous souhaitez vous inscrire, recherchez une salle de sport qui a toutes les choses nécessaires mentionnées ci-dessus et qui contient également les équipements de base tels que les salles de bain, le changement chambres et douches. La salle de gym que vous rejoignez doit être propre et avoir des outils de nettoyage pour nettoyer l'équipement, rappelez-vous que hardcore ne veut pas toujours dire sale, essayez d'être prudent avec les gymnases qui ont des piscines, des pistes de course et tout ce genre de trucs fantaisistes, il y a de fortes chances qu'ils soient vraiment chers et qu'ils n'aient pas ce que vous cherchez.
